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全民健身共享美好生活

2022-9-1 8:59:51    來源：焦作日報

　　“我運動，我健康；我運動，我快樂。”近日，我市運動愛好者在本網留言，講述自己在運動中的收獲。他說，這些年堅持運動，身體越來越好，也認識了許多新朋友，希望更多的人都運動起來，一起享受現在的美好生活。

　　這位留言的網友叫“運動=健康”。他說，今年8月8日是第十四個“全民健身日”，主題是“貼近群眾、方便參與、豐富多彩、注重實效”。曾經身患多種慢性病，自從每天堅持鍛煉身體后，體質好了很多，藥量也減少了。他就是運動的受益者，也希望更多的人通過運動受益。

　　網友“花兒飛”說，隨著我市運動健身場所的不斷增多，越來越多的人愛上健身運動。之前晨練的人以老年群體為主，現在晨練中有許多年輕人。

　　網友“每時每刻”說，生命在于運動，運動需要科學。“會健身”“健好身”是大家的共同追求，我們在運動健身的同時，一定要注意方式方法，避免運動損傷。建議相關單位能組織專業人士，到我市各個運動健身場所開展健身指導服務工作，指導大家使用正確的方法健身。

　　網友“客花”說，2022年北京冬奧會、冬殘奧會成功舉辦，實現“帶動三億人參與冰雪運動”的目標。在冬奧會之前，孩子天天玩游戲；冬奧會開始后，孩子突然就喜歡上了為國家爭光的體育健兒，還通過網絡對獲獎的運動員進行了全面了解，并表示要向運動員學習。

　　網友“閃耀”說，運動可以給人體帶來許多好處，不僅可以改善人體的健康狀況，還可以使人體的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。那些堅持鍛煉的人，精神飽滿、皮膚緊致、沒有贅肉，身體狀態和不鍛煉的人有很明顯的區別。

　　網友“珍惜今天”說，目前，全民健身上升為國家戰略，各地健身政策舉措越來越完善、健身途徑越來越便捷、健身環境越來越優越，健身觀念深入人心，健身運動在全國蔚然成風。健身可以讓大家的身體健康，身體健康是幸福生活的基礎和保障。從長遠看，全民健身的功能不僅是強身健體，全民健身與社會經濟、教育、文化、養老等事業相融合，形成了互促共進的發展格局。

（記者 朱穎江）

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