冬季如何筑牢健康防線
更新時間：2025/12/11 10:12:33 來源：焦作日報
健康頻道
12月7日是大雪節(jié)氣，多地迎來寒潮降溫天氣，如何做好流感防控？慢性病患者怎樣安穩(wěn)過冬？5日，國家衛(wèi)生健康委以“時令節(jié)氣與健康”為主題舉行新聞發(fā)布會，解答熱點關(guān)切。
——流感高發(fā)，接種疫苗是關(guān)鍵。
中國疾控中心病毒病所研究員王大燕表示，根據(jù)最新監(jiān)測情況，預(yù)計全國流感活動在12月上中旬達峰的可能性較大。甲型H3N2亞型流感病毒仍然占流行優(yōu)勢，占比超過95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。
“流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，人群對流感病毒普遍易感。”王大燕建議，公眾應(yīng)盡早到設(shè)有免疫接種門診的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)接種流感疫苗，尤其是重點人群和高風(fēng)險人群。
對于已感染流感的患者，專家建議，癥狀較輕者可以居家休息，若出現(xiàn)高熱、使用退熱藥物效果不佳，或者有劇烈咳嗽、呼吸急促、胸悶、憋氣等嚴(yán)重癥狀，或出現(xiàn)劇烈頭痛、頻繁嘔吐、意識模糊等，需及時就醫(yī)。老年人、嬰幼兒、慢性病患者以及孕婦等人群感染流感后較易發(fā)展為重癥或危重癥，要及早就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑盡早給予藥物治療。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師樊茂蓉表示，從中醫(yī)角度來講，只有風(fēng)熱犯肺或熱毒內(nèi)蘊的人使用清熱解毒藥物是有效的，比如發(fā)燒時伴有咽喉腫痛、咳嗽、咳黃痰、大便干、舌紅苔黃等。平時脾胃偏弱、容易腹瀉的患者，要注意防護脾胃。
——皮膚護理，講究保濕修復(fù)。
一些人一到冬季就易出現(xiàn)皮膚干癢等問題。北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師李航表示，冬天皮膚干癢是因為氣候干燥導(dǎo)致皮膚屏障受損。此時盲目增加洗澡次數(shù)、過度清潔，只能解決一時的瘙癢，后續(xù)可能會帶來更嚴(yán)重的皮膚問題。
李航建議，用溫水洗澡，避免使用堿性強的香皂；洗完澡后用毛巾輕輕拍皮膚吸干水分，并盡快涂抹保濕乳，形成保濕膜鎖住水分。同時，可適當(dāng)減少洗澡頻率，洗澡時間也不宜太長。
專家提示，冬天腳后跟易干裂，建議先到醫(yī)院檢查是否是真菌感染。如果是，要使用抗真菌藥物治療；若是干燥環(huán)境造成，建議涂抹保濕劑以及角質(zhì)層剝脫劑。
“冬天，尤其在北方干燥地區(qū)，也易誘發(fā)濕疹，應(yīng)做好日常保濕工作。”李航說，濕疹的治療一方面要調(diào)節(jié)免疫，另一方面要修復(fù)皮膚屏障。
——科學(xué)認(rèn)知，規(guī)范治療風(fēng)濕免疫病。
冬季關(guān)節(jié)炎癥狀加重，風(fēng)濕免疫病患者如何科學(xué)應(yīng)對？
北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師李夢濤表示，風(fēng)濕免疫病是一類由于免疫功能異常、紊亂，錯誤攻擊自身組織、細(xì)胞而導(dǎo)致的慢性疾病。目前，這類疾病難以徹底根治，但絕大多數(shù)患者通過規(guī)范系統(tǒng)診療，可有效控制病情進展，緩解癥狀，減少器官損傷。
李夢濤說，激素在風(fēng)濕免疫病治療中尤其是急性發(fā)作、快速進展期，能迅速控制炎癥，保護器官不受損傷，是治療風(fēng)濕病的重要手段，關(guān)鍵在于科學(xué)合理使用，在醫(yī)生指導(dǎo)下遵循“個體化、適量、適當(dāng)療程、逐漸減停”原則，并配合鈣劑補充、定期監(jiān)測骨密度等，可最大限度降低相關(guān)風(fēng)險。
專家提示，要注意預(yù)防感染，某些呼吸道或腸道感染等可能誘發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)失衡，導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)加重。
新華社記者 李 恒 彭韻佳
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——流感高發(fā)，接種疫苗是關(guān)鍵。
中國疾控中心病毒病所研究員王大燕表示，根據(jù)最新監(jiān)測情況，預(yù)計全國流感活動在12月上中旬達峰的可能性較大。甲型H3N2亞型流感病毒仍然占流行優(yōu)勢，占比超過95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。
“流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，人群對流感病毒普遍易感。”王大燕建議，公眾應(yīng)盡早到設(shè)有免疫接種門診的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)接種流感疫苗，尤其是重點人群和高風(fēng)險人群。
對于已感染流感的患者，專家建議，癥狀較輕者可以居家休息，若出現(xiàn)高熱、使用退熱藥物效果不佳，或者有劇烈咳嗽、呼吸急促、胸悶、憋氣等嚴(yán)重癥狀，或出現(xiàn)劇烈頭痛、頻繁嘔吐、意識模糊等，需及時就醫(yī)。老年人、嬰幼兒、慢性病患者以及孕婦等人群感染流感后較易發(fā)展為重癥或危重癥，要及早就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑盡早給予藥物治療。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師樊茂蓉表示，從中醫(yī)角度來講，只有風(fēng)熱犯肺或熱毒內(nèi)蘊的人使用清熱解毒藥物是有效的，比如發(fā)燒時伴有咽喉腫痛、咳嗽、咳黃痰、大便干、舌紅苔黃等。平時脾胃偏弱、容易腹瀉的患者，要注意防護脾胃。
——皮膚護理，講究保濕修復(fù)。
一些人一到冬季就易出現(xiàn)皮膚干癢等問題。北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師李航表示，冬天皮膚干癢是因為氣候干燥導(dǎo)致皮膚屏障受損。此時盲目增加洗澡次數(shù)、過度清潔，只能解決一時的瘙癢，后續(xù)可能會帶來更嚴(yán)重的皮膚問題。
李航建議，用溫水洗澡，避免使用堿性強的香皂；洗完澡后用毛巾輕輕拍皮膚吸干水分，并盡快涂抹保濕乳，形成保濕膜鎖住水分。同時，可適當(dāng)減少洗澡頻率，洗澡時間也不宜太長。
專家提示，冬天腳后跟易干裂，建議先到醫(yī)院檢查是否是真菌感染。如果是，要使用抗真菌藥物治療；若是干燥環(huán)境造成，建議涂抹保濕劑以及角質(zhì)層剝脫劑。
“冬天，尤其在北方干燥地區(qū)，也易誘發(fā)濕疹，應(yīng)做好日常保濕工作。”李航說，濕疹的治療一方面要調(diào)節(jié)免疫，另一方面要修復(fù)皮膚屏障。
——科學(xué)認(rèn)知，規(guī)范治療風(fēng)濕免疫病。
冬季關(guān)節(jié)炎癥狀加重，風(fēng)濕免疫病患者如何科學(xué)應(yīng)對？
北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師李夢濤表示，風(fēng)濕免疫病是一類由于免疫功能異常、紊亂，錯誤攻擊自身組織、細(xì)胞而導(dǎo)致的慢性疾病。目前，這類疾病難以徹底根治，但絕大多數(shù)患者通過規(guī)范系統(tǒng)診療，可有效控制病情進展，緩解癥狀，減少器官損傷。
李夢濤說，激素在風(fēng)濕免疫病治療中尤其是急性發(fā)作、快速進展期，能迅速控制炎癥，保護器官不受損傷，是治療風(fēng)濕病的重要手段，關(guān)鍵在于科學(xué)合理使用，在醫(yī)生指導(dǎo)下遵循“個體化、適量、適當(dāng)療程、逐漸減停”原則，并配合鈣劑補充、定期監(jiān)測骨密度等，可最大限度降低相關(guān)風(fēng)險。
專家提示，要注意預(yù)防感染，某些呼吸道或腸道感染等可能誘發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)失衡，導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)加重。
新華社記者 李 恒 彭韻佳
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