很多人喜歡“爽一把”！但千萬(wàn)悠著點(diǎn)，已經(jīng)有人進(jìn)醫(yī)院
更新時(shí)間：2023-6-7 10:41:07 來(lái)源：中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)
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夏天，和什么最配
冰飲、空調(diào)、冰西瓜
每天“吃瓜”
成為很多人的“常規(guī)操作”
有些人買來(lái)西瓜后
還喜歡先放在冰箱
之后再一口氣“旋”完
雖然這樣吃冰爽清涼又解暑
但并非所有人都合適
大家也要記得悠著點(diǎn)
幾口冰西瓜下肚
53歲大伯拉到腿軟
前兩天，在杭州市中醫(yī)院脾胃病科就診時(shí)，53歲的王先生（化名）腳步虛浮，腿軟無(wú)力。
“天氣太熱了，剛好樓下水果店西瓜賣得也比之前便宜了許多，我趕緊買了一個(gè)。后來(lái)放冰箱里冰了半天拿出來(lái)吃，吃完后沒(méi)多久開(kāi)始拉肚子，都快站不住了！”他嘆了口氣。
最近，像王大伯這樣的病人，增加了不少。脾胃病科醫(yī)生仔細(xì)一問(wèn)，大多跟“冰西瓜”有關(guān)，并且脾胃平時(shí)就較“寒”。
健康人在炎炎夏日吃點(diǎn)西瓜具有清熱生津、解渴除煩的效果。但對(duì)于本身脾胃就比較寒的人來(lái)說(shuō)，吃西瓜等于雪上加霜。寒性收引，會(huì)腹痛，寒濕傷陽(yáng)，會(huì)腹瀉。
西瓜雖好
脾胃偏寒要適量
西瓜富含β胡蘿卜素、番茄紅素、鉀元素、膽堿（B族維生素）元素等，雖然好處多多，但脾胃偏寒的人要少吃西瓜。
那么，如何判斷自己是脾胃偏寒呢？
1. 吃得少，吃了以后容易腹脹、腹痛，不易消化。
2. 喜歡喝熱的，怕冷，喜歡呆在溫暖的地方，手足冰涼。
3. 身材虛胖，肚子脹痛的時(shí)候按按肚子會(huì)舒服點(diǎn)。
4. 嘴巴不容易渴，容易拉肚子，小便比較少。
注意！
這些人也要少吃
除了脾胃偏寒的人要少吃，還有五類人應(yīng)少吃或不吃西瓜：
1. 腎功能不全者慎吃。其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜會(huì)使體內(nèi)水分增多，若不能將體內(nèi)過(guò)多的水分調(diào)節(jié)及排出體外，容易因急性心力衰竭而死亡。
2. 口腔潰瘍者慎吃。西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。
3. 糖尿病人吃西瓜需適量。否則不但血糖會(huì)升高，還可能會(huì)出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒。
4. 產(chǎn)婦不宜多吃西瓜。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，多吃西瓜會(huì)過(guò)寒而損脾胃，且在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收。
5. 痛經(jīng)的女性忌吃冰西瓜。痛經(jīng)的女性本身氣血就不通暢，冰西瓜性寒，寒性收引，吃冰西瓜只會(huì)加重氣血的不流通，痛經(jīng)會(huì)更加嚴(yán)重。
劃重點(diǎn)！
夏天吃西瓜的正確方式
不過(guò)即使是身體健康的人，攝入大量冰西瓜也容易脾胃不適。關(guān)于吃西瓜的正確方式，醫(yī)生溫馨提醒：
1. 吃新鮮西瓜。盡量購(gòu)買、食用新鮮西瓜，不要購(gòu)買切好的西瓜。吃西瓜時(shí)最好一次性吃完，不要長(zhǎng)時(shí)間保存。如果實(shí)在吃不完，西瓜切開(kāi)后，立即用保鮮膜包好放入冰箱冷藏。
2. 切西瓜的用具要干凈。切西瓜的刀和其他用具要保證干凈，切忌和切生肉的菜板、菜刀混用，以防交叉污染。
3. 西瓜儲(chǔ)存時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。切開(kāi)的西瓜常溫下儲(chǔ)存不宜超過(guò)4小時(shí)，氣溫越高，儲(chǔ)存時(shí)間越短，冰箱冷藏不宜超過(guò)24小時(shí)。吃冷藏的西瓜應(yīng)將表面切掉不要，這樣可以減少吃進(jìn)細(xì)菌。
4. 不能吃得過(guò)多。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃、腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕，導(dǎo)致疾病。
5. 感冒初期不要吃西瓜。小心引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可適量吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
6. 少吃冰西瓜。大熱天吃冰西瓜對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。
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夏天，和什么最配
冰飲、空調(diào)、冰西瓜
每天“吃瓜”
成為很多人的“常規(guī)操作”
有些人買來(lái)西瓜后
還喜歡先放在冰箱
之后再一口氣“旋”完
雖然這樣吃冰爽清涼又解暑
但并非所有人都合適
大家也要記得悠著點(diǎn)
幾口冰西瓜下肚
53歲大伯拉到腿軟
前兩天，在杭州市中醫(yī)院脾胃病科就診時(shí)，53歲的王先生（化名）腳步虛浮，腿軟無(wú)力。
“天氣太熱了，剛好樓下水果店西瓜賣得也比之前便宜了許多，我趕緊買了一個(gè)。后來(lái)放冰箱里冰了半天拿出來(lái)吃，吃完后沒(méi)多久開(kāi)始拉肚子，都快站不住了！”他嘆了口氣。
最近，像王大伯這樣的病人，增加了不少。脾胃病科醫(yī)生仔細(xì)一問(wèn)，大多跟“冰西瓜”有關(guān)，并且脾胃平時(shí)就較“寒”。
健康人在炎炎夏日吃點(diǎn)西瓜具有清熱生津、解渴除煩的效果。但對(duì)于本身脾胃就比較寒的人來(lái)說(shuō)，吃西瓜等于雪上加霜。寒性收引，會(huì)腹痛，寒濕傷陽(yáng)，會(huì)腹瀉。
西瓜雖好
脾胃偏寒要適量
西瓜富含β胡蘿卜素、番茄紅素、鉀元素、膽堿（B族維生素）元素等，雖然好處多多，但脾胃偏寒的人要少吃西瓜。
那么，如何判斷自己是脾胃偏寒呢？
1. 吃得少，吃了以后容易腹脹、腹痛，不易消化。
2. 喜歡喝熱的，怕冷，喜歡呆在溫暖的地方，手足冰涼。
3. 身材虛胖，肚子脹痛的時(shí)候按按肚子會(huì)舒服點(diǎn)。
4. 嘴巴不容易渴，容易拉肚子，小便比較少。
注意！
這些人也要少吃
除了脾胃偏寒的人要少吃，還有五類人應(yīng)少吃或不吃西瓜：
1. 腎功能不全者慎吃。其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜會(huì)使體內(nèi)水分增多，若不能將體內(nèi)過(guò)多的水分調(diào)節(jié)及排出體外，容易因急性心力衰竭而死亡。
2. 口腔潰瘍者慎吃。西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。
3. 糖尿病人吃西瓜需適量。否則不但血糖會(huì)升高，還可能會(huì)出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒。
4. 產(chǎn)婦不宜多吃西瓜。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，多吃西瓜會(huì)過(guò)寒而損脾胃，且在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收。
5. 痛經(jīng)的女性忌吃冰西瓜。痛經(jīng)的女性本身氣血就不通暢，冰西瓜性寒，寒性收引，吃冰西瓜只會(huì)加重氣血的不流通，痛經(jīng)會(huì)更加嚴(yán)重。
劃重點(diǎn)！
夏天吃西瓜的正確方式
不過(guò)即使是身體健康的人，攝入大量冰西瓜也容易脾胃不適。關(guān)于吃西瓜的正確方式，醫(yī)生溫馨提醒：
1. 吃新鮮西瓜。盡量購(gòu)買、食用新鮮西瓜，不要購(gòu)買切好的西瓜。吃西瓜時(shí)最好一次性吃完，不要長(zhǎng)時(shí)間保存。如果實(shí)在吃不完，西瓜切開(kāi)后，立即用保鮮膜包好放入冰箱冷藏。
2. 切西瓜的用具要干凈。切西瓜的刀和其他用具要保證干凈，切忌和切生肉的菜板、菜刀混用，以防交叉污染。
3. 西瓜儲(chǔ)存時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。切開(kāi)的西瓜常溫下儲(chǔ)存不宜超過(guò)4小時(shí)，氣溫越高，儲(chǔ)存時(shí)間越短，冰箱冷藏不宜超過(guò)24小時(shí)。吃冷藏的西瓜應(yīng)將表面切掉不要，這樣可以減少吃進(jìn)細(xì)菌。
4. 不能吃得過(guò)多。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃、腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕，導(dǎo)致疾病。
5. 感冒初期不要吃西瓜。小心引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可適量吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
6. 少吃冰西瓜。大熱天吃冰西瓜對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。
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