來場“暴汗”挑戰！體能訓練成健身新風尚
更新時間：2025/7/4 8:55:15 來源：新華社CNML文字
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新華社重慶7月3日電 題：來場“暴汗”挑戰！體能訓練成健身新風尚
新華社記者楊仕彥
拿起杠鈴完成舉重動作，在吊環上進行連續雙力臂，翻轉身體在地面倒立行走……這些頗具難度的體育動作，近日出現在重慶市解放碑十字金街舉行的一場體能挑戰賽中。
夏日的重慶，熱浪滾滾。來自全國各地約200名選手在城市商圈展開了一場為期兩天的體能競技，從劃船機到爬繩，從杠鈴翻站到引體向上，每個項目都充滿挑戰，選手們在汗水與喘息中堅持到底，現場觀眾的加油吶喊也為賽場增添了活力。
據了解，參賽者除了專業運動員和健身教練，大部分都是來自各行各業的運動愛好者。“與傳統競技體育相比，大眾體能賽事的門檻更低，每個愛好者都能參與其中。”賽事主辦方負責人高云清說。
近年來，體能訓練在中國持續升溫，CrossFit綜合體能訓練、HYROX健身跑、斯巴達障礙賽等體能賽事吸引了大量健身愛好者參與。從社交平臺到健身房，再到一線城市與下沉市場，越來越多的普通人開始加入這場與身體的“較量”。
32歲的蘇曉龍是一名電商從業者，一年前他開始接觸CrossFit，最初只是嘗試，但隨著訓練深入，他逐漸收獲成就感，進而對體能訓練產生熱情。一年多的時間內，他已參加國民體能賽等多個賽事。
“以前我練傳統健身和打籃球，但隨著年齡增長，受傷風險增加，而體能訓練內容更綜合，有助于全面提升身體機能。”蘇曉龍說。
過去，大眾健身以增肌減脂為主要目標。隨著健身項目的細分化和體能類綜藝節目的涌現，體能訓練逐漸被更多人了解和接受。這類訓練更強調對身體綜合能力的提升，包括心肺功能、肌耐力、協調性與靈活性等。
“如今，消費者開始更關注運動的功能性，體育消費場景也從健身房延伸至戶外等更多空間。”西南大學體育學院院長黃曉靈說。例如，CrossFit融合舉重、體操和有氧訓練，強調多樣性；HYROX健身跑將跑步與功能性訓練結合；斯巴達障礙賽突出越野、負重與團隊協作，兼具挑戰與趣味。
體能賽事針對不同年齡段、不同訓練基礎的人群各設組別。同時，體能訓練強調團隊氛圍和挑戰精神，訓練社群中，大家常常互相鼓勵，合作訓練，比賽時組團參賽，賽后更有豐富的社交活動，增強參與感，也推動更多健身新人形成穩定訓練習慣。
在社交媒體平臺上，各類體能訓練和賽事相關話題閱讀量超過數千萬次。良好的社群氛圍、豐富的賽事文化和IP化傳播，讓體能訓練不僅是一種健身手段，更逐漸成為一種融入日常的生活方式。
“目前，我國健身人群的社交化趨勢愈加明顯。各類運動項目紛紛打造線上社群，愛好者們通過線上打卡、線下賽事建立起新的社交認同感。”黃曉靈說，各大城市體能賽事的興起也激活了包括運動服裝、營養補劑等體育消費，甚至不少人開始“跟著賽事去旅行”。
隨著全民健身意識的提升和健康中國戰略的深入推進，體能訓練和賽事的興起是中國健身消費結構升級、健康意識提升、城市生活方式多元化的縮影。在專業化、社群化、賽事化的推動下，體能賽事正以更開放的姿態融入大眾生活，成為推動體育消費升級與全民健身融合發展的新引擎。
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新華社重慶7月3日電 題：來場“暴汗”挑戰！體能訓練成健身新風尚
新華社記者楊仕彥
拿起杠鈴完成舉重動作，在吊環上進行連續雙力臂，翻轉身體在地面倒立行走……這些頗具難度的體育動作，近日出現在重慶市解放碑十字金街舉行的一場體能挑戰賽中。
夏日的重慶，熱浪滾滾。來自全國各地約200名選手在城市商圈展開了一場為期兩天的體能競技，從劃船機到爬繩，從杠鈴翻站到引體向上，每個項目都充滿挑戰，選手們在汗水與喘息中堅持到底，現場觀眾的加油吶喊也為賽場增添了活力。
據了解，參賽者除了專業運動員和健身教練，大部分都是來自各行各業的運動愛好者。“與傳統競技體育相比，大眾體能賽事的門檻更低，每個愛好者都能參與其中。”賽事主辦方負責人高云清說。
近年來，體能訓練在中國持續升溫，CrossFit綜合體能訓練、HYROX健身跑、斯巴達障礙賽等體能賽事吸引了大量健身愛好者參與。從社交平臺到健身房，再到一線城市與下沉市場，越來越多的普通人開始加入這場與身體的“較量”。
32歲的蘇曉龍是一名電商從業者，一年前他開始接觸CrossFit，最初只是嘗試，但隨著訓練深入，他逐漸收獲成就感，進而對體能訓練產生熱情。一年多的時間內，他已參加國民體能賽等多個賽事。
“以前我練傳統健身和打籃球，但隨著年齡增長，受傷風險增加，而體能訓練內容更綜合，有助于全面提升身體機能。”蘇曉龍說。
過去，大眾健身以增肌減脂為主要目標。隨著健身項目的細分化和體能類綜藝節目的涌現，體能訓練逐漸被更多人了解和接受。這類訓練更強調對身體綜合能力的提升，包括心肺功能、肌耐力、協調性與靈活性等。
“如今，消費者開始更關注運動的功能性，體育消費場景也從健身房延伸至戶外等更多空間。”西南大學體育學院院長黃曉靈說。例如，CrossFit融合舉重、體操和有氧訓練，強調多樣性；HYROX健身跑將跑步與功能性訓練結合；斯巴達障礙賽突出越野、負重與團隊協作，兼具挑戰與趣味。
體能賽事針對不同年齡段、不同訓練基礎的人群各設組別。同時，體能訓練強調團隊氛圍和挑戰精神，訓練社群中，大家常常互相鼓勵，合作訓練，比賽時組團參賽，賽后更有豐富的社交活動，增強參與感，也推動更多健身新人形成穩定訓練習慣。
在社交媒體平臺上，各類體能訓練和賽事相關話題閱讀量超過數千萬次。良好的社群氛圍、豐富的賽事文化和IP化傳播，讓體能訓練不僅是一種健身手段，更逐漸成為一種融入日常的生活方式。
“目前，我國健身人群的社交化趨勢愈加明顯。各類運動項目紛紛打造線上社群，愛好者們通過線上打卡、線下賽事建立起新的社交認同感。”黃曉靈說，各大城市體能賽事的興起也激活了包括運動服裝、營養補劑等體育消費，甚至不少人開始“跟著賽事去旅行”。
隨著全民健身意識的提升和健康中國戰略的深入推進，體能訓練和賽事的興起是中國健身消費結構升級、健康意識提升、城市生活方式多元化的縮影。在專業化、社群化、賽事化的推動下，體能賽事正以更開放的姿態融入大眾生活，成為推動體育消費升級與全民健身融合發展的新引擎。
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