別讓牙齒患上“春節(jié)病”
更新時(shí)間：2025/1/23 15:05:20 來源：焦作日?qǐng)?bào)
健康頻道
隨著春節(jié)臨近，家庭聚會(huì)、好友聚餐逐漸增多，“吃吃喝喝”也成為春節(jié)里必不可少的儀式感。但是，在你享受美食的同時(shí)，牙齒健康問題也要引起重視。焦煤中央醫(yī)院口腔科一區(qū)主任金澤高提醒，春節(jié)期間，親朋好友聚在一起少不了吃吃喝喝，這時(shí)牙齒要經(jīng)受酸、甜、苦、辣、冷、熱、咸等各種刺激，再加上假期作息不規(guī)律，抵抗力下降，容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題，患上“春節(jié)病”。
金澤高表示，春節(jié)期間容易出現(xiàn)牙疼、牙隱裂、口腔潰瘍等口腔問題。“很多人認(rèn)為節(jié)日牙疼是上火引起的，這是一大誤區(qū)，其實(shí)是慢性炎癥的急性發(fā)作。這是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)口腔就有問題，卻不積極治療，一旦作息不規(guī)律、飲食不合理等，就成了誘發(fā)疾病的導(dǎo)火索。”金澤高說，“智齒冠周炎也會(huì)引發(fā)疼痛，由于智齒萌出不全，吃東西的時(shí)候很容易積存食物殘?jiān)图?xì)菌，當(dāng)全身抵抗力下降就會(huì)引起智齒冠周炎，導(dǎo)致臉部紅腫、張不開嘴，甚至發(fā)燒。此外，智齒的存在還可能導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，對(duì)于鄰牙有極大的破壞作用，所以要盡早救治。”
金澤高稱，春節(jié)期間，不少市民家里或多或少都會(huì)買一些核桃、杏仁等堅(jiān)果，親友相聚偶爾也會(huì)啃大骨頭，一不留神就會(huì)出現(xiàn)牙隱裂甚至牙折，如果不及時(shí)干預(yù)，牙齒不斷受力裂紋加深，一旦裂開牙齒就難以保住，只能拔除。“小朋友在玩耍時(shí)最常見的就是碰傷門牙，如果牙齒只是出現(xiàn)松動(dòng)但并未脫落，需要醫(yī)生在局麻下復(fù)位固定。如果整顆牙齒脫落，第一步要先找到脫落的牙齒，拿著牙冠部分（白色部分），不能拿著牙根（黃色部分），把脫落的牙齒放到牛奶或生理鹽水中保存，或含在嘴里，切忌不可干燥保存，同時(shí)盡快到醫(yī)院處理。”金澤高建議。
最后，金澤高提醒，春節(jié)期間，人們常常熬夜、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致免疫力下降，極易引發(fā)口腔潰瘍。此外，辛辣、刺激性食物也會(huì)刺激口腔黏膜，加重潰瘍癥狀。
為預(yù)防牙齒患上“春節(jié)病”，金澤高建議公眾最好做到以下4點(diǎn)：一是注意飲食。春節(jié)期間，糖果、巧克力、瓜子等高糖分、高油脂、高淀粉的食物比較豐富，這些食物容易引起蛀牙，應(yīng)該盡量避免攝入過多糖分。適量攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，保持營養(yǎng)均衡。應(yīng)避免用牙過度和極端寒冷、辛辣、燙口食物，這樣可以遠(yuǎn)離口腔潰瘍。
二是保持口腔衛(wèi)生。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，特別要注意清潔牙齒間隙。選擇軟毛牙刷，使用含氟牙膏，可以有效提升牙齒的抗齲能力。此外，定期使用牙線、漱口水等口腔護(hù)理用品，有助于清除牙菌斑和食物殘?jiān)３挚谇磺鍧嵭l(wèi)生。
三是別把牙齒當(dāng)開瓶器。對(duì)于過于堅(jiān)硬的東西，如酒瓶蓋、堅(jiān)果殼、螃蟹腿，請(qǐng)用專業(yè)工具開啟，不要貪圖方便而用牙齒代替，防止造成牙齒崩裂、口腔內(nèi)黏膜損傷等意外傷害。
四是作好節(jié)前口腔檢查。很多人平時(shí)感覺牙齒沒問題，一到過節(jié)大吃大喝便引發(fā)潛在牙病。因此，節(jié)前最好到醫(yī)院作口腔檢查，看是否有隱藏病癥。
記者 朱傳勝
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隨著春節(jié)臨近，家庭聚會(huì)、好友聚餐逐漸增多，“吃吃喝喝”也成為春節(jié)里必不可少的儀式感。但是，在你享受美食的同時(shí)，牙齒健康問題也要引起重視。焦煤中央醫(yī)院口腔科一區(qū)主任金澤高提醒，春節(jié)期間，親朋好友聚在一起少不了吃吃喝喝，這時(shí)牙齒要經(jīng)受酸、甜、苦、辣、冷、熱、咸等各種刺激，再加上假期作息不規(guī)律，抵抗力下降，容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題，患上“春節(jié)病”。
金澤高表示，春節(jié)期間容易出現(xiàn)牙疼、牙隱裂、口腔潰瘍等口腔問題。“很多人認(rèn)為節(jié)日牙疼是上火引起的，這是一大誤區(qū)，其實(shí)是慢性炎癥的急性發(fā)作。這是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)口腔就有問題，卻不積極治療，一旦作息不規(guī)律、飲食不合理等，就成了誘發(fā)疾病的導(dǎo)火索。”金澤高說，“智齒冠周炎也會(huì)引發(fā)疼痛，由于智齒萌出不全，吃東西的時(shí)候很容易積存食物殘?jiān)图?xì)菌，當(dāng)全身抵抗力下降就會(huì)引起智齒冠周炎，導(dǎo)致臉部紅腫、張不開嘴，甚至發(fā)燒。此外，智齒的存在還可能導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，對(duì)于鄰牙有極大的破壞作用，所以要盡早救治。”
金澤高稱，春節(jié)期間，不少市民家里或多或少都會(huì)買一些核桃、杏仁等堅(jiān)果，親友相聚偶爾也會(huì)啃大骨頭，一不留神就會(huì)出現(xiàn)牙隱裂甚至牙折，如果不及時(shí)干預(yù)，牙齒不斷受力裂紋加深，一旦裂開牙齒就難以保住，只能拔除。“小朋友在玩耍時(shí)最常見的就是碰傷門牙，如果牙齒只是出現(xiàn)松動(dòng)但并未脫落，需要醫(yī)生在局麻下復(fù)位固定。如果整顆牙齒脫落，第一步要先找到脫落的牙齒，拿著牙冠部分（白色部分），不能拿著牙根（黃色部分），把脫落的牙齒放到牛奶或生理鹽水中保存，或含在嘴里，切忌不可干燥保存，同時(shí)盡快到醫(yī)院處理。”金澤高建議。
最后，金澤高提醒，春節(jié)期間，人們常常熬夜、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致免疫力下降，極易引發(fā)口腔潰瘍。此外，辛辣、刺激性食物也會(huì)刺激口腔黏膜，加重潰瘍癥狀。
為預(yù)防牙齒患上“春節(jié)病”，金澤高建議公眾最好做到以下4點(diǎn)：一是注意飲食。春節(jié)期間，糖果、巧克力、瓜子等高糖分、高油脂、高淀粉的食物比較豐富，這些食物容易引起蛀牙，應(yīng)該盡量避免攝入過多糖分。適量攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，保持營養(yǎng)均衡。應(yīng)避免用牙過度和極端寒冷、辛辣、燙口食物，這樣可以遠(yuǎn)離口腔潰瘍。
二是保持口腔衛(wèi)生。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，特別要注意清潔牙齒間隙。選擇軟毛牙刷，使用含氟牙膏，可以有效提升牙齒的抗齲能力。此外，定期使用牙線、漱口水等口腔護(hù)理用品，有助于清除牙菌斑和食物殘?jiān)３挚谇磺鍧嵭l(wèi)生。
三是別把牙齒當(dāng)開瓶器。對(duì)于過于堅(jiān)硬的東西，如酒瓶蓋、堅(jiān)果殼、螃蟹腿，請(qǐng)用專業(yè)工具開啟，不要貪圖方便而用牙齒代替，防止造成牙齒崩裂、口腔內(nèi)黏膜損傷等意外傷害。
四是作好節(jié)前口腔檢查。很多人平時(shí)感覺牙齒沒問題，一到過節(jié)大吃大喝便引發(fā)潛在牙病。因此，節(jié)前最好到醫(yī)院作口腔檢查，看是否有隱藏病癥。
記者 朱傳勝
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